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我空降兵:训练量大得惊人 三肿三消方上云霄

每个空降兵心中都蕴含着一个梦，那就是云海踏浪，逐梦蓝天。正式跳伞之前枯燥而艰苦的训练要严格按计划执行，每天的训练量大得惊人：早上匀速跑5公里，外加300米蛙跳，100个俯卧撑，100个负重下蹲，再加每天不少于8小时的专业训练课目，如离机姿势、原地弹跳、一步弹跳、三步离机、模拟平台下跳、吊环……真可谓“三肿三消方上云霄”。拥抱蓝天、实现梦想那一刻的兴奋，值得每一名空降兵用一生来珍藏。